足湯

湯河原は近年、定年を迎えた団塊の世代の移住地として
人気が高い温泉地です。


史上初めて自国を侵略国家と認めた陶芸三昧の元総理をはじめ、国会議員のツルネン・マルテイや舛添要一、歌手・タレントの木村拓哉や五月みどり、推理作家の西村京太郎、元東映女優長谷川裕見子（俳優の船越栄一郎の母）といった著名人の住居や別荘も多い。



・万葉公園足湯施設「独歩の湯」
　営業時間：10：00〜18：00（11〜2月：10：00〜17：00）
　定休日：毎月末日・年末（12月29〜31日）、月末日が土・日・祝日の場合は前日
　足湯使用料：大人300円、小・中学生200円
　行き方
　　JR湯河原駅→路線バス2番乗場「奥湯河原」行きまたは「不動滝」行き[落合橋」
下車、所要時間10分
　　タクシー：「観光会館」下車、約8分
　　車：国道R135「湯河原高校前」右折→直進「観光会館」（駐車1時間100円）

　
　「独歩の湯」は、万葉公園の千歳川の渓谷沿いにあり、近くには「傷の湯」として知られる「こごめの　湯」もある。
　風水の考えのもとに日本列島を模した回廊で、効能がそれぞれ異なる9つの足湯が結ばれている。
　レストハウス前の「チケット売場」で使用料を払えば、更衣室ロッカーの鍵とサンダルの貸し出しても　らえます。
　レストハウス２階では、「足の裏マッサージ」（15分1000円）を受けることができます。リクライニングの椅子に座って馬油を塗ってもらって足のマッサージをしてもらえば、体の疲れもと、心身ともにリフレッシュできるそうです。
　なお、馬油を塗っているため、マッサージ後の足湯入浴はできません。そのため、マッサージの申し込　みは、更衣室の鍵とサンダル返却後にした方が良いようです。

　・マイナスの評判・口コミ
　　塩素臭が強い
　　貸出しのサンダルは前の人が使ったままなので、濡れていて気持ち悪いし、不衛生
　　自動販売機売り場と喫煙所が一緒なので嫌煙派には不向き
　　湯船が小さく、足湯を楽しむ雰囲気はない
　　場内は屋根なしのため、陽射しの強い時と雨の日は不向き
　　塩素を落とす足の洗い場がない。
　　従業員のおばちゃんの態度が悪い


・癒しの森 Lupinus
　営業時間：10：00〜20：00
　定休日：水曜日
　足湯使用料：30分：500円、1時間：800円、以降3０分ごと：300円
　　　　　　　70歳以上：40分：500円、以降30分ごと：300円
　　　　　　　回数券（1時間10枚）：6400円
　行き方
　　JR湯河原駅下車→徒歩6分
　住所：神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-10-1
　電話：0465-20-5235

　秋田の玉川温泉、ヒマラヤ岩塩、炭酸泉、酸素泉、ドクターフィッシュの5種類の足湯が楽しめる。
　「リフレッシュコーナー」には、酸素バー、足マッサージ機、
リクライゼーションチェアがあり、
　「ブルブルコーナー」にはブルブル・マシン、骨盤調整器。
　「ドライスパコーナー」では、服を着たまま水流マッサージを受けられる。
　「女性専用コーナー」には、アロマ・ステーション、プリムアップ（骨盤エクササイズチェア）がある。

・魚料理「魚辰」
　営業時間：11：30〜14：00、17：00〜20：00
　場所：湯河原町宮上73-1
　電話：0465-62-3113

　料理を待つ間や食事後、奥のテラスにある足湯を楽しめるサービスがある。
　湯河原の足湯の穴場だそうだ。
　参考：http://maglog.jp/yugawarayukari/Article175781.html

熱海といえば、あなたはどんなことを思い浮かべますか？


熱海は、東京駅からひかりで39分、こだまで49分という便利さに加えて、日帰り温泉施設や観光施設も多く、人気を集める要素を備えてい
ます。


『wikipedia』によれば、熱海は古くからの湯治場で、かつては新婚旅行や職場旅行の定番地として知られ、一時は斜陽化を余儀なくされましたが、近年は原油高騰による近場への見直しから客足が戻ってきているそうです。



熱海というと、尾崎紅葉の小説『金色夜叉』からつくられた「お宮の松」「貫一・お宮の像」が最も有名ですが、
ほかに文学関係では、双柿舎（坪内逍遥の旧宅）、凌寒荘（佐々木信綱の居宅の一部と庭園）があります。



美術関係では、私が好きなクロードモネの「睡蓮」、緒方光琳「紅梅白梅図屏風」を展示しているＭＯＡ美術館、
ほかに池田満寿夫記念館などがあります。



建造物では、大正浪漫を彷彿とさせる起雲閣、ドイツ人建築家ブルーノタウトの設計による旧日向別邸があります。



自然景観では、熱海梅林、錦ヶ浦（日本料理「にしき亭」の庭も素敵です）、十国峠、熱海城からの夜景があります。



このような魅力あふれるたくさんの観光施設をもつ熱海で、
足湯といえば、何といってもトップに来るのは「家康の湯」
だと思います。

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わが国では、700万以上の人々が高血圧で,
潜在的な人を合わせればそれ以上になる、といわれています。


しかし高血圧の人の中には、薬を飲んでいても、血圧が不安定で、
疲れが取れず、首や肩のこり、頭重感に悩まされている人が
以外と多いそうです。


こんな時にお薦めなのが入浴や足湯です。
入浴は足にとって効能のある習慣ですが、
頭重感などの体調がすぐれない場合は控えたくなると思います。


そこで足湯です。


足湯は躰への負担が少ない割に、20〜30分も浸かっていれば、
足先だけでなく、全身がポッカポッカしてきます。
足を温めると、全身の血流が改善されることはよく知られています。


足湯で注意することは、やや熱めのお湯（40〜42℃）を保つために
ポットを用意し、ぬるくなったら、すぐ足し湯できるようにしておく
ことです。


また、冷めにくくするために、小さじ1杯ぐらいの塩か粉末の辛子を
入れて適温を下げにくくする工夫なども効果的です。


上がった後、水気が残っていると、水分が気化するときに
躰の熱が奪われるので、水気はしっかり拭き取っておくことも
重要です。


足の裏全体やかかとの部分を軽く揉んだり軽く叩くと
滞っていた血液の循環がよくなり、
血圧が高い場合は下がりやすくなります。

足湯のときにマッサージしてもよいですが、
体を冷やすこともあるので、
あがってから本腰を入れてマッサージする方がベターです。


足湯とその後の足のマッサージを日課にすれば、
血圧は下がり、安定してきます。


高血圧の人はどうぞお試しください。

「健康は足から」という周知の格言があります。

まさにこの格言どおり、人間は歩けなくなったら、

老いを加速していくような気がします。



あなたは、健康に保つためにどんなことをしていますか。



答えはすごくシンプルです。



私の主治医によれば、

常日ごろから躰を動かす習慣を付けておくことだと言います。

マメじゃないといけないそうです。

億劫がって躰を動かしがらない人は要注意だそうです。



私は健康のために、毎日、犬を連れて1時間ほど散歩をします。

多分、犬がいなかったら、散歩しないかも知れないので、

犬様様かも知れません。



ところで、歩いていて、あなたは痺れたり、冷えたり、

ふくらはぎに痛みを感じたことはないですか。



このような症状がある場合は、閉塞性動脈硬化症の可能性があります。

換言すれば、足に動脈硬化が起こっている疑いがあります。



動脈硬化が進むと、足の動脈が狭くなったり、ふさがったりして、

足がいつも冷たかったり、しびれたり、歩くとふくらはぎの筋肉が痛くなるなどの

症状がでてきます。



痺れや冷えはすぐに消えるのが多いため、何気なく忘れてしまう事例が多いようです。

一方、歩くとふくらはぎの筋肉が痛むのは間歇跛行といい、

ひどい時には歩けなくなります。

しかし、しばらく休むとまた歩けるようになってきます。



これは足に血液が供給できなくなって起こります。

更に血流が悪くなると、

安静時でも血液の供給不足が起こって痛みを感じるようになってきます。



このような事態になると、足の潰瘍や壊死が起こりやすくなるため、

治療が必須になります。




閉塞性動脈硬化症も、心臓病などの生活習慣病と同じ戦後の食事の欧米化、

高齢化によるものといわれ、

発症率は1980年代以降、年々増えているそうです。



血行促進のために

足湯と足湯後のマッサージ、ウォーキンなどがやはりお奨めです。

持続すれば、足のしびれや冷えも解消し、

ウォーキングの距離も長くなることが実証されているので、お薦めです。

あなたは北海道へ行ったことがありますか？

私は夏休みが20日間取れるので、

夏に行ったことが何回かあります。



今度は冬に行っておいしいものを食べたり、

大雪山麓でスキーをしたりしたいですね。



北海道に降り立ったら、

駅からはレンタカーを借りて、旅行します。



道路は本州とは違って真っ直ぐな道が多く、信号も少ないので、

ついスピードを出し過ぎてしまうのが

気を付けるべきところでしょうか。



近年、北海道も多くの無料の足湯ができ、

ひと時の休息とともに運転の疲れを癒すことができます。



あなたも北海道の大自然に抱かれて、

足湯に手軽に浸かって極楽気分になりませんか。



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足湯ドクターフィッシュがマレーシアでも人気に

なっているようです。



ドクターフィッシュはトルコ原産のコイ科の淡水魚で、

5�pほどの体長しかありませんが、

古い角質層を餌代りに食べてくれます。



食べたあと足がツルツルになりますが、

ものすごくくすぐったくてたまらないそうです。

マゾの人なんかはいいかもしれないですね。（苦笑）



でも、皮膚病の80%が治癒するというデーター

もありますから、驚きです。


http://asiyu.seesaa.net/category/5049698-1.html

足湯で少し変わっているのにメイド足湯というのがあります。


メイド足湯というのは、メイドさんの女の子と足湯に浸かりながら会話を楽しむ、というものです。
秋葉原の「メイド喫茶」の変種と言えるかも知れません。


大阪市浪速区日本橋にある「大正浪漫の足湯屋さん」のホームページのトップには、萌え系アニメの女の子のようなメイドさんが袴に前掛け姿で描かれています。

このお店は、明治の鹿鳴館をイメージにした大正浪漫漂うメイド足湯だそうです。


歴史的には、鹿鳴館は井上馨が不平等条約撤廃のために
諸外国のお機嫌を取ろうと舞踏会が連日催された場所です。


その歴史はともかく、私も男性のせいか、大正浪漫の雰囲気の中で
素敵な女の子と話ができるのはエド・はるみ流に言えば、それこそ「goo!」と思ってしまいます。

しかし、このお店ではホームページで風俗店でないことを明記し、
メイドさんに触ったら警察に通報するとしていて、
健全な感じを受けます。



このお店では、宅配の天然温泉なため、1日25名限定だそうです。
直径約50cmの木製の特大足湯桶にメイドさんと浸かりながら、
仕事の愚痴や自分の興味のある話などを聞いてもらって
「都心の癒し」を得られるようで、一度来るとリピーターになる人が多いそうです。
また、会話の後は手足のマッサージもしてくれるサービスがあります。



メイド足湯ということで、男性の利用者が多いということですが、
女性2人やカップルも来るそうで、その場合はメイドさんと3人で足湯に入って、おしゃべりを楽しんでいただくそうです。

バーでホステスさんに仕事の愚痴を聞いてもらうのとまた違う雰囲気を
味わえるみたいです。
そのためか、予約が取りにくいほどの盛況ぶりで、
昨年の12月1日に2号店がオープンしました。
場所は地下鉄堺筋線恵美須駅から徒歩4分にある谷川ビル1階だそうです。

箱根は関東を代表する観光地の1つです。
温泉だけでなく、足湯もたくさんあります。


箱根の関所や旧街道などをのんびりと歩いたあと、
足湯に入って疲れをとるのは気持ちの良いものです。


箱根における足湯の名所として、次のようなものがあります。


・NARAYAカフェ
　　箱根登山鉄道宮の下駅近くにある足湯カフェ。
　　無料で、タオルがなければ購入できます。
　　足湯に浸かりながら、
　　オーガニックホットドッグと本日のスープを食し、
　　疲れをとるのもよいし、
　　近くの早川渓谷を散策した後、立ち寄るのもいいかも
　　知れません。


・対星館「花かじか」
　　対星館は宮ノ下にもありますが、堂ヶ島温泉の方です。
　　箱根随一の源泉掛け流しの足湯があり、
　　自然の景観を観賞しながら疲れをとることができます。
　　宿泊客は無料ですが、立ち寄りや日帰りの場合、
　　足湯入浴料は500円、
　　これに庭園散策が加わると1000円になります。


・かっぱ天国　足湯
　　箱根登山鉄道箱根湯本駅近くの温泉施設にある有料足湯です
　　（入浴料200円）。
　　階段か坂を登った外に学校で運動会の時に使うような白いテントの　　屋根がついた足湯があります。
　　目の前のロマンスカーを見ながら、足湯ができます。


・彫刻の森美術館の足湯「ほっとふっと」
　　敷地内から湧き出る温泉を利用した源泉掛け流しの足湯です。
　　長さは20mで、一度に30人の人が腰かけて彫刻作品を観賞
　　しながら、足湯を満喫することができます。


・天翠の足湯カフェ
　　箱根強新にあるこのホテルのチェックインはユニークです。
　　到着すると足湯カフェ「待宵」で
　　無料サービスのウエルカムドリンクを飲みながら
　　チェックインをすませます。
　　部屋に入る頃には足や体が温まっていて、
　　リラックスした気分になります。


・万葉公園足湯施設「独歩の湯」
　　湯河原にある足湯専用施設で、
　　9つの浴槽があるので知られています。
　　私はまだ行ってないので、なんとも言えませんが、
　　評判や口コミはすこぶる悪いです。
　　ロッカー室は薄汚れていて古びている。
　　履き替えるサンダルは使いまわしのため、
　　濡れていて気持ち悪いし、不衛生に思える。
　　足湯のお湯は塩素臭くて濁り、足の洗い場がないため、
　　塩素を洗い流すことが出来ない。
　　足を拭きたいのに座る場所もない。
　　などです。


・ホテル小涌園の足湯
　　玄関を出て、国道を渡ると案内標識があり、
　　そこから50mほど進んだところに足湯があります。
　　入浴料は300円で、野菜を売っている無人直売所と同じで、
　　箱に勝手に料金を入れるようになっています。
　　屋根のある靴脱ぎ場を中心に川全体が足湯になっていて、
　　木や石の椅子に腰かけて楽しむようになっています。
　　足湯は野外にあるため、木の葉や土が混入しています。
　　清潔ではないので、なかには敬遠する人もいるかも知れませんが、　　実際には　　多くの人が浸かっています。


・ユネッサン足湯
　　102もの風呂のある水着で遊べるアミューズメントスパゾーンで
　　知られる箱根小涌園の有料足湯です
　　（入泉料300円、タオル200円）。
　　特にトルコ風ハマムはオスマントルコ朝の王宮を模した
　　伝統的なトルコ風呂を再現し、
　　イスラム特有のドーム型天井やアラベスク文様を模した
　　タイルが水面から反射する光を受けて、
　　異国的で幻想的な雰囲気を醸し出し、
　　玉座を模した椅子とともに若いカップルには人気だ
　　ということです。

　　

　　　　

　　

あなたは、飛行機や立ち仕事、デスクワークなどで長時間座っていて、
足がむくんだり、だるくなったりした経験はありませんか。


昔、汽車で九州の博多などへ旅行する際、
京都あたりでいったん降りて一泊し、
翌日また乗って博多へ行ったものでした。
その際、足がむくんで立って歩けなかった経験があります。


あなたの場合はどうですか。


で、足がむくむのはどうしてなんでしょう。


足がむくむ原因には、脹脛の筋力の低下によるものと、
骨盤や膝・足首のゆがみ、
それに呼吸力の低下の３つがあるそうです。


脹脛の筋力の低下は、リンパ管から静脈への血液循環が悪くなって、
老廃物が流れず、滞っているために起こります。
私の場合、心筋梗塞で寝たっきりになった時に経験しました。


数日間もベッドに寝たままだと、
いざ立って歩こうとしてもなかなか思うように
歩くことはできません。


このときほど、
自分の不甲斐なさに無力感を感じたことは
ありませんでした。


老いるとはどういうことかの一部を
体験したときでもあったのかも知れません。


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あなたはレジオネラ症という感染症を知っていますか。


レジオネラ症は、主に沼や河川などの水中や、
土壌中にいるレジオネラ菌という細菌が小さな水滴の中にいて、
それを人が気道から吸い込むことで発症します。


レジオネラ菌は、
人間の生活舞台においては、
入浴施設から発見されることがほとんどです。


健康な人が風呂に入っただけでは感染することはないし、
人から人へ感染することもありません。


ただシャワーなどや、
浴槽の気泡装置などで霧状になった小さな水滴の中にいると、
気道から吸入され、
感染してボンティアック熱やレジオネラ肺炎を発症します。


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